Salud Beneficios de los quesos de leche cruda
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Salud Beneficios de los quesos de leche cruda

El queso de leche cruda se elabora con leche de vaca, cabra o oveja que no se ha pasteurizado para matar bacterias dañinas como la salmonella, escherichia coli y listeria quizás presentes. Si bien la Administración de Alimentos y Medicamentos, o la FDA, desaprueba el uso de leche cruda y sus productos debido al riesgo de enfermedades infecciosas graves, sus defensores pueden responder por sus beneficios para la salud. […]

Síntomas de las alergias alimentarias al potasio
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Síntomas de las alergias alimentarias al potasio

Una alergia alimentaria es una sensibilidad a un determinado alimento o sustancia particular en un alimento. El bisulfito de potasio y el metabisulfito de potasio son aditivos alimentarios comunes a los que algunas personas son alérgicas. El consumo de alimentos que contengan estos compuestos puede desencadenar efectos secundarios incómodos o incluso graves. […]

Dieta líquida preoperatoria antes de someterse a cirugía bariátrica
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Dieta líquida prequirúrgica antes de someterse a cirugía bariátrica

La cirugía bariátrica ayuda a las personas con obesidad mórbida a perder peso al restringir la ingesta de alimentos. Existen diferentes tipos de cirugías, pero todas implican dividir el estómago para reducir la cantidad de alimentos que puede consumir. La cirugía de derivación gástrica es una operación importante y conlleva algunos riesgos. […]

Cómo hacer su propio cuadro de ejercicios imprimibles
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Cómo hacer su propio cuadro de ejercicios imprimibles

Una tabla de ejercicios es beneficiosa para cualquier programa de ejercicios porque te ayuda a recordar tu rutina. Los ejercicios de fuerza pueden ser particularmente difíciles porque no puede recordar qué pesas utilizó o cuántas repeticiones hizo cada vez. Un cuadro también puede motivarlo a hacer ejercicio todos los días. […]

La mejor silla romana para tratar problemas de espalda
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La mejor silla romana para hacer frente a problemas de espalda

La llamada silla romana es poco más que un respaldo de cadera acolchado montado en ángulo. En el espectro de los ejercicios de estabilización de la espalda, la silla romana es bastante difícil, por lo que no siempre es adecuada para las personas con problemas de espalda. Si te han autorizado para hacer este ejercicio, lo mejor será que tengas una silla romana que te permita ajustar su ángulo, cambiando la intensidad del ejercicio.[…]

Cómo asar maíz sin las cáscaras
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Cómo asar maíz sin las cáscaras

Cocinar maíz en la mazorca es una forma popular de preparar la comida de verano porque se puede hacer en unos pocos minutos. Pero la forma en que elija colocar el maíz en la parrilla es una cuestión de preferencia personal. Algunas personas prefieren probar diferentes métodos y ver cómo cambian los sabores del maíz, ya que están expuestos al calor y al humo directamente en lugar de cocinarse con una capa protectora en el medio.[…]

Dolor en los huesos con ejercicio
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Dolor en los huesos con ejercicio

El ejercicio a menudo causa dolor en los huesos y músculos, especialmente cuando ha comenzado un nuevo ejercicio. Cuando los huesos ven una mayor cantidad de estrés, su cuerpo responde construyendo más masa ósea en el área, en última instancia, fortaleciendo el hueso. Sin embargo, si el estrés es demasiado intenso o si siente dolor óseo en lugar de dolor leve, es posible que esté causando daño.[…]

Ab Ejercicios durante el Primer Trimestre
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Ab Ejercicios durante el Primer Trimestre

Ejercitar los abdominales durante el primer trimestre puede causar ansiedad en muchas madres embarazadas, especialmente dado que el primer trimestre es un período tan crítico durante el embarazo. Aunque puede que no se recomiende el ejercicio para embarazos de alto riesgo, generalmente es seguro continuar con su rutina de ejercicios previos al embarazo durante el primer trimestre.[…]